Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022
|
129,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 59,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 75,49г | Белк: 86,33г | Углев: 94,71г.
Завтрак: Болгарский Перец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молком Сметана 15%, Меленъ Лечо по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пружаны Сыр Пармезан, Пекинская Капуста. Обед: Курица с Рисом. Ужин: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай. Перекус/Другое: Пружаны Сыр Пармезан, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
