Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3623 ккал
|
Жир: 164,19г | Белк: 134,74г | Углев: 404,04г.
Завтрак: Haribo Мармелад Мишки, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Магнит Банан, Голден Яблоко , Волков Сырокопченая Колбаса, Roshen Красный Мак, Вкусняшка Блинчик с Творогом и Изюмом, Сыр Бри. Обед: Якобс Кофе 3 в 1, Алтай Подсолнечное Масло, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Ужин: Roshen Конфеты Ромашка, Конфеты из Молочного Шоколада, Авк Королевский Шарм, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Сырный Мастер Сыр Российский, Магнит Пшеничка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кухня на Районе Салат с Огурцами и Оливками, Вологодское Яйцо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, Roshen Бисквит, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Макси Котлета Рыбная Жареная, Кетчуп, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
