Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022
|
101,0 кг
Потеряно до сих пор: 56,0 кг.
Еще предстоит сделать: 34,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 35,65г | Белк: 79,49г | Углев: 157,05г.
Завтрак: Sweet Sensations Hazelnut Flavoured Syrup-Sugar Free, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. Обед: Tap Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Dr. Oetker Casa di Mama 3 Meat Pizza, Sweet Potato . Ужин: Tap Water, Dry Couscous , *PROTEIN_Poultry_Chicken w Apple,Onion,Carrot,Pepp. Перекус/Другое: BREAD_Banana,Cranberry,Walnut,Whey Powder Muffins, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Tap Water. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
You’ve done so very well! and now just around the corner from a huge milestone. It’s very impressive and encouraging to see your progress, lasting commitment, and success. Amazing job 👏
28 ноя 22 написано членом: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
