Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014
|
100,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3735 ккал
|
Жир: 94,53г | Белк: 264,49г | Углев: 460,62г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Bananas, Honeycrisp Apples, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
