mmcaleer- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1358 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 147,05г | Углев: 117,42г. Завтрак: PVL Iso-Gold, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold, Apples. Ужин: Lean Ground Beef, White Rice. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

wow.... Good

28 ноя 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса