Sara7200- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1615 ккал

Жир: 24,97г | Белк: 76,01г | Углев: 273,87г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Ужин: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Knorr Fiesta Sides - Taco Rice. Перекус/Другое: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, General Mills Chex Mix Cheddar, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value Sun-Dried Raisins, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса