Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 71,45г | Белк: 113,14г | Углев: 171,98г.
Завтрак: не Молоко Миндальное Молоко, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Обед: Лента Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Свекольный суп со свининой. Ужин: Авокадо Авокадо, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Киприно Сыр Лайт 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, не Молоко Миндальное Молоко, Красмол Творожок Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
