vinifcosta- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 83,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

2514 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 197,81г | Углев: 272,84г. До Завтрака: Abacate, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Завтрак: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Azeite de Oliva, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса