alrhmkv- Журнал, 18 ноя 22

Параметры Пользователя alrhmkv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2022:

1153 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 47,49г | Углев: 151,75г. Завтрак: Греческий Салат. Обед: Магнолия Гречневая Лапша Соба с Курицей . Ужин: Зеленый Чай, За Обе Щеки Соба с Курицей. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alrhmkv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alrhmkv- Журнал, 18 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alrhmkv-Изменение Веса