desperate1964- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

2729 ккал

Жир: 89,55г | Белк: 117,89г | Углев: 377,07г. Завтрак: Lindsay Large Black Olives, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Обед: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Green Peas, White Rice (Short-Grain, Cooked), Trader Joe's Tabouli Salad. Ужин: Artisan Fresh French Baguette, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, King Soopers Multigrain French Baguette. Перекус/Другое: Pears, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. подробнее ...

3561 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 10 ноя 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса