mink2102- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

97,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1741 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 99,38г | Углев: 235,46г. Завтрак: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Обед: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Spaghetti Bolognese. Ужин: Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Dr. Oetker Paula Pudding, Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Müller Milchreis High Protein Klassik, Intact Traubenzucker, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 32 минуты, Samsung Health - 22 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса