Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 20 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 49,35г | Белк: 97,94г | Углев: 165,34г.
Завтрак: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), БКК Лаваш Зі Шпинатом, Весела Корівка Сир Плавлений без Лактози, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Новус Яловичина Соковита , Novus Филе Янтарное, Млековита Гауда Мини 45%, Bona Vita Мюсли с Фруктами. Обед: Яйцо Куриное, Nestle Несквик , Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Уксус, Морковь, Свеклы, Новус Белый Амур. Ужин: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Петрушка, Тыква, Шампиньоны, Кабачки, Almette Сыр Творожный Сливочный. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Сильпо Яблоко Чемпион. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
