nickysshh- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя nickysshh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

2032 ккал

Жир: 148,53г | Белк: 91,27г | Углев: 90,25г. Завтрак: AH Blauwe Bessen, Rode Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. Обед: Avocado, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Zanetti Mini Burratine, Unox Pittige Erwtensoep. Ужин: Witlof, AH Boerenkarbonade, Roomkaas, Vergeer Pizza Kaas, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden. Перекус/Другое: Alpro Coconut Original, Macadamia Noten, Pecannoten, Côte d'Or Melkchocolade Gekarameliseerde Amandel, Mandarijn. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Верховая Езда - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickysshh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickysshh- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nickysshh-Изменение Веса