mushroom morris- Журнал, 10 ноя 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2014

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2014:

1600 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 94,32г | Углев: 132,89г. Завтрак: Asda Red Seedless Grapes, Golden Delicious Apples, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Beef or Meat Gravy, Broccoli, Brussels Sprouts, Carrots, Cabbage. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine, Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю