Samuel73- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

2274 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 111,42г | Углев: 330,65г. Завтрак: Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Mil Flores, Patatas Cocidas, Navidul Lacón Cortado a Mano, Sopa de Pollo con Fideos. Ужин: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mandarina, Peras, Plátano. Перекус/Другое: Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Activo - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса