Sunshineveryday2022- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Sunshineveryday2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Was about 650kcal under my target yesterday but no change.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

2016 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 155,47г | Углев: 196,83г. Завтрак: The Foodie Market Flaxseed, Tesco Oat Milk, Tesco Swiss Style Muesli. Обед: Levi Roots' Reggae Reggae Cooking Sauce, Heck Chicken Italia, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Yutaka Korean Kimchi. Полдник: The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition, The Foodie Market Chia Seeds. Перекус/Другое: Mars Hi Protein, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, The Original Biltong Company Garlic Jerky, Mars Hi Protein, Chupa Chups Lollipop, Grapes, Cantaloupe, Grapes. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

It's about consistency over time. And the scale does not usually automatically reflect whatever you did the day before. All sorts of things affect it.

23 ноя 22 написано членом: Nikina70

Thanks Nikina, totally agree. It was just funny because i normally go up or down each day never have the same reading twice. I had also had a scan the evening before and that usually causes swings in my weight.

23 ноя 22 написано членом: Sunshineveryday2022


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sunshineveryday2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sunshineveryday2022- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sunshineveryday2022-Изменение Веса