MariVezzani- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя MariVezzani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

2084 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 141,00г | Углев: 215,52г. Завтрак: Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Frimesa Requeijão Cremoso, Couve Manteiga Crua, Vida Leve Carne de Panela, DIA Pão Sírio Integral. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite, Mezzani Massa Fresca Talharim. Перекус/Другое: Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, DIA Pão Sírio Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Laranja Pêra. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariVezzani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariVezzani- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MariVezzani-Изменение Веса