Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 61,10г | Белк: 111,87г | Углев: 116,55г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня. Обед: Сваля Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Кальве Соус Цезарь, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Лаваш Тонкий. Ужин: Grand di Pasta Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Подлещик Жареный. Перекус/Другое: Корона Черный Шоколад 58%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, 9 Островов Пирожное Красный Бархат, Ашан Гранат. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
