Я-НАДЯ- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Я-НАДЯ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1322 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 116,66г | Углев: 116,49г. Завтрак: Шпинат, Перепелиное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Алтайская Буренка Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Обед: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Лук, Свеклы, Косуля, Морковь, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Ужин: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ашан Гранат, Троекурово Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Апельсин. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-НАДЯ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-НАДЯ- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Я-НАДЯ-Изменение Веса