Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1332 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 52,17г | Углев: 163,26г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Обед: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Bihun (Dimasak). Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Tempe, Kwetiau, Roti Gandum. Перекус/Другое: Roti Gandum. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса