ddiess- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

102,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

752 ккал

Жир: 25,14г | Белк: 55,35г | Углев: 80,90г. Завтрак: Uvas, Chá (Infusão). Обед: Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Conquista Palmito, Moyashi Broto de Feijão , Mini-Cenouras, Pepino (com Casca), Rabanetes, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Alere Tortilhas Fit, Pêssegos, Molico Molico Triplo Zero Morango, Kopenhagen Chocolate Ao Leite Diet, Hortifruti Abacaxi, Tomates Cereja, Rabanetes, Uvas, Mini-Cenouras. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Aula Cris - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса