lenamaltseva- Журнал, 23 ноя 22

Параметры Пользователя lenamaltseva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2022:

1433 ккал

Жир: 52,33г | Белк: 59,15г | Углев: 187,65г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Ратибор Варенье Малиновое, Мёд, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenamaltseva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenamaltseva- Журнал, 23 ноя 22

Оставить свой Комментарий

lenamaltseva-Изменение Веса