Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amadahi
Журнал
22 ноя 22
Amadahi- Журнал, 22 ноя 22
Параметры Пользователя Amadahi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
53 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2022:
1106 ккал
Жир: 29,71г | Белк: 60,15г | Углев: 150,28г.
Завтрак:
Suplemento de Proteína en Polvo, Consum Leche de Avena, Panela, Café con Leche de Soja.
Обед:
Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Royal Caramelo Liquido, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche.
Ужин:
Hacendado Sobaos, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Grefusa Snatts Guisante Queso y Eneldo.
Перекус/Другое:
Royal Caramelo Liquido, DIA Yogur Griego Natural Ligero.
подробнее ...
1530 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Crossfit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amadahi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю