analuisamaia- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 76,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

594 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 40,95г | Углев: 30,96г. Завтрак: Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Morangos, Ovo. Обед: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Palmito, Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Costa Sul Kani Kama. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 39 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса