msmona2016- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1545 ккал

Жир: 76,61г | Белк: 78,64г | Углев: 139,03г. Завтрак: Scrambled Egg, Libby's Country Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits . Обед: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kraft Pepper Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Pinto Beans, Barberitos Cheese, Black Olives. Ужин: Cheese Pizza. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса