edvivi67- Журнал, 22 ноя 22

Un grand merci à vous tous qui m'accompagnent dans cette aventure.
Séance de sport réussie. Dur dur le fractionné. Bref, pour la première fois depuis moins d'un mois la balance affiche le même poids à 67.8 kg.
Effectivement je stagne. Du coup avez-vous des idées pour dynamiser l'on corps ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Bon appétit.

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1135 ккал

Жир: 23,92г | Белк: 50,66г | Углев: 170,52г.   Завтрак: Nespresso Café . Обед: Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Tomates, Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Super U Riz Thaï. Ужин: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Перекус/Другое: Cristaline Eau Pétillante , Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Jordans Muesli Fruits et Noix, Nespresso Café , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Дорожка - 1 час. подробнее ...