adrianakeste- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1342 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 35,55г | Углев: 209,70г. Завтрак: Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Pioneiro Grostolis Folhado, Linea Xilitol, Italac Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Обед: Molho de Carne, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Scala Queijo Colonial, Aminna Pão Integral sem Glúten . Перекус/Другое: Italac Leite Integral. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса