zlaya_ya- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя zlaya_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1593 ккал

Жир: 117,98г | Белк: 106,71г | Углев: 31,23г. Завтрак: Zinus Молоко Банан-Кокос, Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Велком Бекон Двойное Копчение. Обед: Zinus Молоко Банан-Кокос, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Полдник: Помело. Ужин: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Белоручка Спаржа по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlaya_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlaya_ya- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

zlaya_ya-Изменение Веса