Davidb165- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1617 ккал

Жир: 101,66г | Белк: 92,66г | Углев: 86,94г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Flat White, Irvines Steak and Cheese Pie, Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter. Ужин: Mainland Tasty Cheese Slices, Heinz Seriously Good Aioli, Broccoli , Tegel Nashville Style Chicken Tenders (Take Outs), Sanitarium So Good Almond Coconut Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve). Перекус/Другое: McDonald's French Fries (Small), Flat White, Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Coffee with Milk. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса