brianvanniekerk- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

100,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

2366 ккал

Жир: 141,68г | Белк: 110,70г | Углев: 175,92г. Завтрак: Sugared or Glazed Doughnuts, Almonds, Coconut Oil, Mushrooms, Egg. Обед: Mushrooms, Coconut Oil, Egg (Whole). Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mushrooms. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts, Lemon Cake, Almonds. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса