Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
100 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1066 ккал Жир: 40,99г | Белк: 41,87г | Углев: 97,33г.   Завтрак: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel. Обед: Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood . Ужин: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes, Hema Rookworst. Перекус/Другое: Free Feather Rood, Witte Tafelwijn, Koffie, Markant Bewust Light, Gekookt Ei, Korenlanders Stoer Spelt Licht, AH Zoete Kleine Appeltjes. подробнее ...
2585 ккал Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Vanmorgen nog 3 cijfers op de weegschaal.Mooi rond getal en ik hoop daar binnenkort weer onder te komen. Ik blijf gematigd enthousiast omdat ik weet dat er zo weer een schommeling naar boven aan kan komen. Vastbesloten om dan niet de moed op te geven. Morgen controle van de Apneu . Toch maar eens aanhalen dat het masker op mijn kaak drukt. Dit slaapt nog niet echt lekker. Waarschijnlijk kwestie van wennen.Donderdag de eerste staar operatie Dus van lekker slapen zal de komende dagen ook niets komen. Maar wie weet verras ik mijzelf wel :)Ja en dan vrijdag 45 jaar getrouwd We wilden eigenlijk lekker uit eten. En zoals ieder nadeel zijn voordeel heeft is dat ik nu beter op kan letten wat ik eet en drink die dag. Ik blijf proberen langs te komen en alles bij te houden en meer kan ik niet doen Succes allemaal deze week Ik probeer jullie ook in de gaten te houden en zodra ik meer zicht heb kan ik ook wat vaker reageren. 
22 ноя 22 написано членом: Madele58
Sterkte met de operatie en de apneu. En gefeliciteerd met jullie trouwdag 🌹 
22 ноя 22 написано членом: annemiek rembil

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Madele58-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.