Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3005 ккал
|
Жир: 115,72г | Белк: 190,26г | Углев: 301,22г.
Завтрак: Fontaneda Galletas María, Hacendado Quesitos, Plátano, Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Обед: Aceite de Oliva, Manzana, Boniato, Ternera Magra. Ужин: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Vichyssoise, Aceite de Oliva, Harina de Maíz, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Перекус/Другое: Nueces, Hacendado Bebida de Avena , Mercadona Copos de Avena, Paleobull Panacea Chocolate, Pan Blanco, Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Leche Desnatada, Montes Lara Bizcolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Escurrido, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
