Tatka2408- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя Tatka2408 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1745 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 107,94г | Углев: 228,59г. Завтрак: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. Обед: Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Груша, Bio Max Кефирный 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatka2408-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatka2408- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Tatka2408-Изменение Веса