AzatGTS- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя AzatGTS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1682 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 130,94г | Углев: 124,16г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Горбуша Жареная, Омлет с Молоком. Обед: Творог 5%, Виноград, Банан. Ужин: Чай с Молоком, Мёд, Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Удон. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AzatGTS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AzatGTS- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

AzatGTS-Изменение Веса