Estrella1220- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Estrella1220 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1629 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 64,52г | Углев: 245,68г. Завтрак: Indonesian Rawon Beef Soup, Indonesian Lontong Rice Cake, Bamboe Soto Ayam, Water , Pear. Обед: Mangos , B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Indonesian Rawon Beef Soup. Перекус/Другое: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estrella1220-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estrella1220- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Estrella1220-Изменение Веса