Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
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71,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2549 ккал
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Жир: 57,65г | Белк: 190,67г | Углев: 307,77г.
Завтрак: Hacendado +Proteínas con Arándanos, MyProtein Omega 3, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hacendado Café Soluble, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Efficient Science Casein Nata Crunch , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Consum Lino Dorado, Zanahorias Pequeñas, Vemondo Bebida de Almendra, Protella Harina de Avena Sabor Original, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Valor Cacao Desgrasado, Nescafé Descafeinado, Manzanas Granny Smith, Efficient Science Casein Nata Crunch, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Canela, Hacendado Kéfir 0%, Efficient Science Greens Limon, Elevenfit Saborizante Eleven11fit. Обед: Banana, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Secofruit Crema de Cacahuate, Good Morning Harina de Arroz Choco Egg, Efficient Science Casein Nata Crunch, Vemondo Bebida de Almendra, Freshona Macedonia de Verduras, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Hacendado Arándanos Congelados. Ужин: Don Simón Tropical Zero , Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Life Pro SAU ZERO Keptchup Curry , Condis Iceberg, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Aldi Pechuga de Pavo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Tortitas de Arroz, Tomates, Aguacate. Перекус/Другое: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Crownfield Choco Shells, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Hacendado +Proteínas Chocolate. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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