Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2086 ккал
|
Жир: 69,87г | Белк: 128,59г | Углев: 234,77г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Kinder Bueno, Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Вологодское Яйцо, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Обед: Вологодское Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Кабачок, Мясновъ Шницель Императорский, Макфа Пшеничная Мука. Ужин: Сыр Гауда, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Окей Груша Конференс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Перец Красный. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
k.skul1995-Изменение Веса
|
