dheimer- Журнал, 26 июл 07

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes! The 190 barrier is broken!

One of the keys for me is to avoid "grazing" in the kitchen, particularly at night. So if I have things to do in the evening, ideally things not related to eating and drinking, then I won't graze and I'll lose weight.

Yesterday: Oatmeal for breakfast
Cheese stick for snack
Beef stew (very few of the carbs) for lunch
Cheese for snack
Leftover beef stew for dinner

85,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations! You chart suggests that you have made a breakthrough to a new level. You have very good streak in the last several weigh-ins. Keep dodging in the evening kitchen!

26 июл 07 написано членом: Teddy

er, keep "dodging the evening kitchen."

26 июл 07 написано членом: Teddy

Congrats!!

26 июл 07 написано членом: 143MCW

Great work! Congratulations.

26 июл 07 написано членом: Herbie

One thing I do when I find myself aimlessly wandering through the kitchen at night is fill up a water bottle and *chug* it. It totally fills my stomach and I usually don't feel like grabbing a handful of peanuts or whatever.

26 июл 07 написано членом: Trevorf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 26 июл 07

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса