Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 53,49г | Белк: 106,88г | Углев: 104,00г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Сваля Тильзитер, Лаваш Тонкий, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Винегрет без Масла. Перекус/Другое: Томер Белый Шоколад, Coffee Like Латте (200мл), Сироп, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Ашан Гранат. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
