CherryFavo- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя CherryFavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1289 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 41,65г | Углев: 142,91г. Завтрак: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Север Торт Безе с Клюквой и Шоколадом. Ужин: Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Виноград, Сливы, Груша, Хурма, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Перекус/Другое: Чай, Сыр Тильзитер. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CherryFavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CherryFavo- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

CherryFavo-Изменение Веса