Инга1973- Журнал, 23 мар 18

Параметры Пользователя Инга1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2018:

1400 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 93,40г | Углев: 166,53г. Завтрак: Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Спагетти. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Перекус/Другое: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Инга1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Инга1973- Журнал, 23 мар 18

Оставить свой Комментарий

Инга1973-Изменение Веса