sasshaaa_- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя sasshaaa_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1442 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 78,53г | Углев: 183,81г. Завтрак: Перекресток Булочка с Сыром, Булка с Повидлом, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Вареное Яйцо. Обед: Напитки из Черноголовки Байкал, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Белый Хлеб. Ужин: Фасоль (Консервированная), Колбаса, Огурец (без Кожуры), Сахар, Гармония Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоки. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sasshaaa_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sasshaaa_- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

sasshaaa_-Изменение Веса