Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2474 ккал
|
Жир: 75,86г | Белк: 174,43г | Углев: 250,27г.
Завтрак: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, Ehrmann High Protein Crispy Cookies, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Banane, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Bofrost Bratkartoffeln, REWE Bio Broccoli TK, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein . Ужин: Red Bull The White Edition , Ja! Minis mit Edelschimmel, Hähnchenbrustfilet, Ener Bio Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Gerstengras, ESN EAA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Arla Skyr Natur. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane , Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Küchenmeister Cinnamon Rolls. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
