izabel santos- Журнал, 21 ноя 22

Nossa com e difícil emagrecer e manter começando de novo pela milésima vez ,cansada desse efeito sanfona,mais antes tarde do que nunca, vamos começar novamente com a dieta flexível,comendo de tudo ,mais não tudo vamos ver se dou conta..

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2102 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 129,46г | Углев: 235,66г.   Завтрак: Whey Gourmet, Banana da Prata, Mamão Papaia, Iogurte Natural de Leite Integral, Underx Nutrition Whey Gourmet , Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Vitória Uva, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Vitória Uva, Casa de Bolos Bolo de Milho, Torta de Frango. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral, Frimesa Banha de Porco, Ovo. подробнее ...