Shindy_Tann- Журнал, 22 ноя 22

Параметры Пользователя Shindy_Tann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2022:

1142 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 36,09г | Углев: 182,47г. Завтрак: Kalbe Slimfit, Alpukat. Обед: Saus Tomat, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Ужин: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Pangsit Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Klepon, Kenari, Pringles Potato Chips. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shindy_Tann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shindy_Tann- Журнал, 22 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Shindy_Tann-Изменение Веса