Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vinifcosta
Журнал
21 ноя 22
vinifcosta- Журнал, 21 ноя 22
Параметры Пользователя vinifcosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
82,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2022:
2387 ккал
Жир: 62,95г | Белк: 196,80г | Углев: 258,35г.
До Завтрака:
Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha.
Завтрак:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Обед:
Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
подробнее ...
2901 ккал
Упражнение:
caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vinifcosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю