MissBethie- Журнал, 20 июн 11

Параметры Пользователя MissBethie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2011

77,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2011:

1582 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 45,30г | Углев: 276,46г. Завтрак: low fat yort, blackberries, banana, Cream (Half & Half) , splenda. Обед: apple, All Natural Fruit Juice Cooler, chocolate rice cake, swiss cheese, mayo, turkey bologna, lite english muffin. Ужин: Onions, spaghetti sauce, Zucchini, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), vegitarian stuffed pepper. Перекус/Другое: Peanut Butter Delight Premium Ice Cream Cups, Frozen Pop Ice, chocolate rice cake. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissBethie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissBethie- Журнал, 20 июн 11

Оставить свой Комментарий

MissBethie-Изменение Веса