Equalrich- Журнал, 09 ноя 14

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2014

114,3 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2014:

1837 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 64,59г | Углев: 175,53г. Завтрак: Hovis Seed Sensations Granary Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Обед: Parmesan Cheese (Grated), Linguine, Philadelphia Simply Stir. Ужин: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Red Table Wine, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Tiger Bread. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 09 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса