Herica Melo Coutinho- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Herica Melo Coutinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

22kg perdidos em 9 meses de reeducação alimentar e exercício físico. 🌟

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

921 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 42,39г | Углев: 152,00г. Завтрак: Pilão Café, Mingau de aveia. Обед: Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Garoto Talento Cereais e Passas, Mingau de aveia, Uvas, Cacau Show Bytes, H2OH! Limoneto. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Herica Melo Coutinho- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Herica Melo Coutinho-Изменение Веса