|
День 102
Сегодня День пищевого Греха
Наела больше 3000 ккал
Организм требовал сладкого. Дала, сколько просил. 3 недели держалась на дефиците.
Идем дальше, скоро встреча😍
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3433 ккал
|
Жир: 167,47г | Белк: 145,56г | Углев: 338,71г.
Завтрак: Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Бековский Сливочная Помадка , Черкизово Грудинка, Кокосовое Масло, Яйцо, Макфа Мука, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Черкизовский Колбаса Имперская. Обед: SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. Ужин: ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Имперская, Курица (Жареная в Панировке), Яшкино Вафли с Халвой, Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Черкизово Сосиска Молочная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Хлеб Плюшка, Яшкино Вафли с Халвой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб, Lay's Чипсы Краб. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
luyboff1209p-Изменение Веса
|
